Arev at UA
 Почитать
Главная » Статьи » Психология

ХОТЕТЬ ПОЛЕЗНО. УЧИМСЯ ЖЕЛАТЬ!


Всю жизнь, с самого рождения, мы постоянно чего-то хотим: спать, есть, гулять, в кино, новую сумку, встречаться с тем молодым человеком, хорошую зарплату, на Канары, чтобы любили и уважали и так далее. Но проблема в том, что толком желать мы умеем плохо.

С детства мы слышим: "Хотеть не вредно", - что означает – и бесполезно. Сами говорим: "Хочется – перехочется". Знаем, конечно, истории про девочек, которые "очень захотели – и добились", но свои сладко-неправдоподобные мечты оставляем на сон грядущий – вдруг приснится, как "я красивая, в кабриолете, бизнес-леди (доктор наук, артистка, космонавт), а он увидел – и остолбенел". Конечно, сказка. А если серьезно, то хочется интересной работы с нормальной зарплатой, выйти замуж за хорошего человека и родить ему детей. И фигуру подтянутую. Но – тоже сказка…

И, тем не менее, наши желания значат очень много. Каждая мама волнуется, когда ее ребенок говорит печально: "Ничего не хочется", - уж не заболел ли?

Одним из признаков клинической депрессии считается отсутствие желаний.

Выражение "нечего хотеть" означает пресыщение, отсутствие целей в жизни. Желания являются основным компонентом мотивации – основного двигателя наших поступков, стремлений.

А собственно, что это такое – умение хотеть как следует? Это способность четко знать:
- чего именно хочется
- что есть для достижения желаемого
- что мешает достичь цели
- и как справиться с помехами.

Что мешает нам добиваться исполнения своих желаний? В первую очередь, наши страхи: пойду на новую работу, а там большая ответственность, а вдруг не справлюсь, и все подумают… Займусь фигурой, пойду на фитнес, а там нагрузки – не выдержу, уйду, деньги пропадут… Выйду замуж, а он – не такой, быт, стирка, готовка, свекровь, и мама моя опять будет права, что он – "не то"… И так далее.

…Одна тридцатилетняя женщина очень хотела выйти замуж. При этом портрет будущего жениха, нарисованный в ее воображении, вряд ли имел шансы найти реальное воплощение. Требования к будущему мужу были очень жесткие – героическая внешность, отсутствие каких-либо привычек (даже невредных), определенные гастрономические пристрастия, олигархический уровень заработков, умение и желание вести домашнее хозяйство и т.д. Сиротство кандидата приветствовалось. В ходе психологической работы выяснилось, что женщина не уверена в своей привлекательности, очень привязана к своей маме, с которой живет вместе, и серьезно опасается начинать самостоятельную жизнь. Таким образом, неисполнимое желание давало иллюзию стремления к следующему жизненному этапу ("Кто меня упрекнет в том, что я не хочу взрослеть – я же мечтаю о замужестве!"). Кроме того, нереалистичность мечты защищала от действительного перехода на новую ступень ("Я не могу выйти замуж, потому что не нахожу того, кто в точности соответствовал бы моим требованиям")

Что поможет нам справиться с такими страхами и научиться "правильно" хотеть? Прежде всего, честность и открытость с собой. Понимание не только своих недостатков, но, главное, достоинств. Признание ценности своей жизни, ответственности за свою жизнь, за свой выбор в этой жизни.

Важно разобраться, что мы получим в результате исполнения желания, какие последствия и эффекты, как это повлияет на нас и окружающих.

Попробуйте иначе взглянуть на свои желания. Например, хочется интересной работы? Интересной - это какой? Что именно для меня интересно? Кто и где предлагает такую работу? Есть ли у меня соответствующее образование, и, если нет, то - как и где его получить?

И это уже не пустые мечты перед сном – это активное желание работать там, где хочется, это конкретные шаги, это изменение.

…Другая женщина переживала трудный период в своей жизни: развод, трудности с детьми, проблемы на работе. Она даже обратилась за помощью к психологу. И в какой-то момент поняла, что во всей этой круговерти совершенно забыла себя, свои желания. Стала вспоминать и вспомнила о давнишней неисполнимой мечте полетать на дельтаплане. Она нашла, где занимаются дельтапланеризмом, поехала туда и полетела! Исполнила для себя это желание. Затем снова прислушалась к себе и поняла, где и как хотела бы работать. Нашла общий язык с детьми. Подружилась с новыми людьми. Научилась хотеть.

И это уже не сказка.

Категория: Психология | Добавил: arev (08.03.2009)
Просмотров: 505 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Четверг, 19.10.2017, 12:58
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Категории раздела
Диеты, правильный образ жизни [22]
Психология [17]
Отношения [4]
Путешествия [1]
Speak English [7]
Здоровье [24]
Юмор [18]
Интересно [18]
Компьютеры и интернет [2]
Свободная минутка [7]
Дом [25]
Друзья сайта
  • САЙТ МОЕГО БРАТА

  • Библиотека геодезиста

  • Центр "Ортус"

  • Grab N Go

  • Инструкции для uCoz

  • Новые статьи

    Как связать женский жилет (0)

    WordPress: Нанять профессионала или сделать блог самому? (0)

    Чудеса не от мира сего (0)
    Поиск
    Новые файлы
    Наука и жизнь, декабрь 2010 (0)
    Ложь во имя науки (0)
    К вопросу о фрилансерстве (0)
    My Twitter
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Рейтинги

    Copyright MyCorp © 2017