В категории материалов: 22
Показано материалов: 1-22


«Цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир».
Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 4926 | Author: Автор не указан | Добавил: arev | Дата: 09.04.2010 | Комментарии (0)

Знакомая многим ситуация – «И спать пора, и никак не уснуть». Можно, конечно, принять снотворное. Но это плохой путь. Лучше попробовать другой способ – перед тем как ложиться в постель, съесть что-то из продуктов, способствующих засыпанию.
Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 8548 | Author: Валентина | Добавил: arev | Дата: 20.02.2010 | Комментарии (0)

Я бы сейчас коротко коснулся одной из наиболее важных причин, ведущих к набору лишнего веса, увяданию кожи, нездоровым ногтям, волосам и так далее, о которой мало где серьёзно говорится. Эта причина – наш ум.
Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 1199 | Author: Андрей Башун | Добавил: arev | Дата: 12.01.2010 | Комментарии (0)

Врачи находят связь между отложениями жира вокруг и выше талии, характернaыми для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска возникновения некоторых видов рака.

Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 3024 | Author: Без подписи | Добавил: arev | Дата: 14.11.2009 | Комментарии (0)

Глава 6 книги А.В.Фалеева "Ошибки системы Геннадия Петровича Малахова". Почему я выбрала главу 6? Потому что она касается животрепещущей для меня (и многих других барышень с лишним весом) темы - питания.

Немного позже я опубликую тут все остальные главы. Если же вы не можете ждать и вам очень интересно - прошу вас, воспользуйтесь ссылкой на источник материала, которую я, как обычно, поместила в текст.

Итак...

Питание - это та многострадальная тема, где спешит отметиться каждый новоявленный гуру "от здоровья". Здесь в первую очередь наследили американцы (П.Брэгг, Г.Шелтон, Н.Уокер и др.), но затем и наши соотечественники потянулись вслед за заморской экзотикой и стали проповедовать натуропатию, сыроедение, вегетарианство и т.п.

Геннадий Малахов в своих рекомендациях по питанию стремится соединить советы американских натуропатов (раздельное питание) с традицией индийской Аюрведы.

Давайте разберемся сначала с раздельным питанием.

Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 1913 | Author: А.В.Фалеев | Добавил: arev | Дата: 29.10.2009 | Комментарии (1)

Можно долго спорить о том, в какой стране больше толстяков или, наоборот, стройных людей, но один факт не подлежит сомнению. По уровню пропаганды правильного питания и достижениям в диетологии Америка оставила все остальные страны далеко позади. Что ж, не будем переживать. Надеюсь, и у нас в недалёком будущем ситуация улучшится и государство со всей ответственностью возьмётся за пропаганду здорового образа жизни. А пока воспользуемся чужим опытом с пользой для себя.
Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 1770 | Author: Мария Ларина | Добавил: arev | Дата: 14.10.2009 | Комментарии (0)

Странно было бы предполагать, что режим питания должен быть у всех одинаков. У каждого человека свои пристрастия, свои предпочтения, свой распорядок жизни, в конце концов. Часто мы принимаем пищу не тогда, когда чувствуем голод, а когда есть время. Подчас едим без аппетита, иногда даже впрок, экономя каждую минуту. И это плохо, потому как не имеет совершенно никого отношения к правильному здоровому питанию. Какого же режима питания следует придерживаться? Важно, чтобы он подходил именно вам, а потому не должен быть заимствован у родных, друзей или звезд (даже самых стройных и успешных). Для начала постарайтесь следовать основным правилам питания.
Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 1036 | Author: Яна Кит | Добавил: arev | Дата: 16.06.2009 | Комментарии (0)

Весной почти все женщины вспоминают о своей фигуре. Несколько лишних килограммов, прибавленных за зиму, очень часто не дает им спокойно спать. А что, если перейти на фруктовую диету? Ведь они, наверное, почти не содержат калорий. В этом нужно как следует разобраться.
Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 2181 | Author: Галина Романенко | Добавил: arev | Дата: 16.06.2009 | Комментарии (0)

Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 1364 | Author: Ольга Кулакевич | Добавил: arev | Дата: 29.04.2009 | Комментарии (0)

Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 1016 | Добавил: arev | Дата: 08.03.2009 | Комментарии (0)

Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 1040 | Добавил: arev | Дата: 08.03.2009 | Комментарии (0)

Осенью, когда много спелых фруктов и овощей просто необходимо оздоровиться. Осенних диет очень много, и практически все они делятся на два вида: фруктово-ягодные и овощные. Эти диеты легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны.
Диеты, правильный образ жизни | Просмотров: 2045 | Author: Альжбетта | Добавил: arev | Дата: 05.10.2008 | Комментарии (0)