Человек - целостная система. Биологи и врачи для удобства изучения делят его на желудочно-кишечный тракт, кожу, почки и другие запчасти, но потом сами оказываются заложниками этого расчленения и пытаются найти причину плохой работы органа в нем самом и лечить его изолированно. Специализация врачей углубляется, и воспринимая "специалиста по правой ноздре" персонажем анекдота, Вы совершенно спокойно выслушиваете заявления врачей "это у Вас не гинекология, это не ко мне" - и радуетесь, что "гинекология в норме", хотя жалоба как была, так и осталась.

Мир - монада, единство и борьба противоположностей, и все сферы жизни являются его моделью: медицина с самого своего начала существует восточная и западная, восточная рассматривает человека как единое целое - микрокосм - и лечит микрокосм, а не отдельные части; а западная, наша - с самого своего начала гордится умением анатомировать, микроскопировать, препарировать, оперировать, протезировать, трансплантировать и моделировать. Пациенту доставляет удовольствие иметь на руках результаты компьютерной томограммы (виртуальных срезов его тела), иммунограммы (подсчета мало кому известных подвидов клеток крови с уж точно никому до конца не известными функциями) и прочих исследований отдельных органов, клеток, молекул, - ему кажется, что высокие технологии наконец-то позволят узнать о нем что-то важное и понять его настоящего, что существует анализ, который скажет о человеке больше, чем он знает о себе сам. Врач погребен под горой бумажек, в которых нет ни слова о состоянии Человека с таким-то именем, мировоззрением, условиями жизни, работой, отношениями с людьми, жалобами сформулированными и проблемами невысказанными даже самому себе. В результаты врачи просто вынуждены лечить не людей, а результаты анализов, сравнивая их со среднестатистической нормой. И когда анализ в норме, говорят - и Вы опять же спокойно это воспринимаете - "у Вас все в порядке, все анализы в норме, Вы здоровы, ничего болеть не должно". И Вы верите - не должно - и заглушаете сигналы своего организма о неблагополучии. И наоборот, при отклонении анализа доверчиво выпиваете тонну лекарств, хотя Вас ничто не беспокоит. Непонятным значкам, написанным на сомнительной бумажке, которую часто не выдают на руки, Вы верите больше, чем своему организму, с которым прожили всю свою жизнь и который хочет только одного - быть здоровым. Для того, чтобы Вы его поняли и стали кормить/окружать/радовать тем, что ему нужно для здоровья, он выдает разнообразные симптомы, не умея объясниться по-другому. Он кашляет после выкуренной сигареты, покрывается прыщами на самых видных местах после недельной диеты пиво/чипсы, чешется и краснеет от ядовитой косметики, обостряет молочницу после шоколадного торта, съеденного в одиночку, синеет под глазами и зеленеет на щеках после интернетных ночей (сами глаза краснеют, дополняя цветовую гамму), затрудняет личную жизнь набором разнообразных отрыжек, запахов изо рта, метеоризмов после открытия на дому филиала макдоналдса, он болит в самых неожиданных местах, прося только одного - чтобы о нем вспомнили! позаботились! поставили на первое место, пожертвовав работой/развлечениями и наконец дали ему выспаться, подвигаться на свежем воздухе, увидеть и услышать красоту мира, подышать кислородом, поесть тех продуктов, для которых он был создан, а не тех, которые синтезируются в химических лабораториях. В общем-то, он как ребенок - кричит и требует внимания к себе, чтобы его поняли и показали, что его любят. И любящий владелец организма, дотянув до последней стадии, когда эти крики о помощи уже мешают ему работать, ругая и упрекая этого ребенка в том, что он его отвлекает и заставляет тратить свое время и деньги, идет к врачу (самая частая фраза при записи на прием: "мне либо рано утром, либо поздно вечером, потому что я РАБОТАЮ!"; самая частая фраза в письмах: "у меня нет времени сходить к врачу, поэтому я вам пишу") и требует - что? Таблетку. Таблетка должна быть одна, потому что пить курс - это травить организм (оцените свое лицемерие) и не очень удобно (уже ближе к правде), а также дорого (на такую никчемность тратиться); она должна действовать сразу (Вы платите деньги - и Ваше здоровье должно восстановиться мгновенно, без каких-либо других усилий с Вашей стороны); ее должны выпить только Вы (муж и другие люди не должны ничего знать, иначе испортится весь кайф от сигарет/пива/интернета/безумной работы - сломается весь Ваш имидж! Ведь на самом деле это дурацкий несовершенный организм Вас подвел, а так Вы - непобедимый Терминатор-2, на которого не действует даже ядерный взрыв - и все должны это знать); она должна быть не дорогой (несмотря на всю безумную работу, на ЭТО Вы денег не заработали), но и не очень дешевой (это не престижно и не может действовать), и у нее не должно быть побочных эффектов - точно в цель, абсолютно натурально убивает боль и все такое - потому что Вы опять же заботитесь о своем организме (роль заботливого владельца здорового организма входит в имидж - поэтому Вы ходите в тренажерный зал и иногда на людях демонстративно морите себя зеленым салатом без приправ - но почему-то количество прыщей увеличивается). Вы все еще удивляетесь, почему брошенный и непонятый ребенок, получивший таблетку, не замолкает?

Грамотный врач конечно скажет Вам, что таблеткой тут не поможешь, что дело в образе жизни, что при Вашем питании бороться с дисбактериозом бесполезно, что пока Вы курите, косметологи Вам не помогут, что надо меньше работать за компьютером, высыпаться и гулять в лесу, думать о хорошем и налаживать отношения в семье. Представляем Вашу реакцию. Вот поэтому умный врач даже не будет этого говорить, чтобы сохранить свои и Ваши нервы, а молча выпишет самую безвредную из возможных таблеток, предупредив, что она может не подействовать, и намекнув, что все проблемы - от нервов - с этим все соглашаются без следов агрессии. Но к сожалению, среди врачей, как и вообще среди людей преобладает третья группа. И ее представители, считая лечение людей своим святым долгом и привилегией, будут Вас лечить по всем правилам анатомической медицины: таблетка от головы, от печени, от живота, а от кожи таблетки нет, но кожа - это от гормонов, поэтому идите к гинекологу, а почки у Вас не болят, поэтому от почек таблетка Вам не нужна - это у Вас здоровое (как-то изолированно в нарушенной системе имеются абсолютно здоровые элементы - и это никого не удивляет). Точно в цель эти таблетки бить не могут, потому что цели нет, вернее - она в Вашей голове, в Ваших мыслях и отношении к самой себе; побочных эффектов окажут столько, что Вы утвердитесь в своем негативном отношении к медицине и в следующий раз просто не пойдете к врачу, а будете бороться со своим организмом сами. Каждый врач будет назначать гору анализов, и Вы будете их сдавать, потому что сами понимаете, что это нужно для правильного выбора Вашей Единственной Таблетки, которая поможет заткнуть рот кричащему ребенку. Порочный круг жалобы - лечение - жалобы будет крепнуть, и рано или поздно человек доходит до стадии, когда разорвать этот круг просто изменением образа жизни будет уже нельзя, будет необходимо хирургическое вмешательство, да и оно не даст гарантии.

Мы все инстинктивно понимаем фальшь анатомического подхода и желаем целостного, индивидуального и экологически чистого - возникает другая крайность - компьютерная диагностика и биоинформационная терапия.

Но мир - макрокосм - и человек как его модель - микрокосм - это монада, состоящая из двух противоположностей. Поэтому перекос в сторону одной из этих противоположностей нарушает баланс и не может восстановить гармонию. Рациональное зерно есть в любом методе: и в химиотерапии (таблетки) и в гомеопатии и в траволечении и в рефлексотерапии и в бесконечном множестве других терапий, если этим методом пользуется профессионал, понимающий сущность проблемы, и если эту сущность понимает сам пациент - в этом случае конкретный метод не важен, и именно поэтому их так много, и они все могут исцелить, и все могут навредить.

Любой человек без медицинского образования может прочесть и правильно понять сигналы своего организма, если будет к нему прислушиваться и хотеть ему помочь, как любой любящий родитель, не имеющий педагогически-психологического образования, умеет правильно понять своего ребенка, если хочет. Но конечно элементарные знания анатомии и физиологии помогают быстрее пройти путь "проб и ошибок" и выйти на широкую дорогу взаимопонимания со своим организмом. Попробуем проанализировать самые частые жалобы, возникающие у современной женщины, считающей себя практически здоровой. Эти жалобы касаются ее внешности, той части самочувствия, которая влияет на взаимоотношения с окружающими, и способности в будущем иметь детей - т.о. они мешают ей чувствовать себя Женщиной, и именно поэтому она обращает на них внимание, и когда косметический салон перестает помогать с ними справляться, - приходит к женскому доктору - гинекологу.

Красота

Красота женщины - это не отдельная характеристика, это просто внешнее проявление состояния ее здоровья, и если ради самого здоровья конечно трудно отказаться от своих пагубных привычек, то ради красоты и материнства женщины на жертвы готовы - это стимулы, которых нет у мужчин, и поэтому в целом женщины чаще ходят к врачам, в более ранние стадии заболевания, дисциплинированнее выполняют назначения - и дольше и качественнее живут. Для гармонии остается только понять, что изменение образа жизни - это не жертва удовольствием ради красоты, что организм - не враг Вашей личности, что Вам и ему нужно одно и то же и ему виднее, что именно, потому что Вы и он - одно целое, потому что именно он - это женщина, чье здоровье Вы - личность - губите. И когда Вы это поймете, для Вас отказ от сигареты или некачественной пищи будет не жертвой, а личной необходимостью - и тогда результат будет налицо.

1. Плохая кожа. Жирная, сухая, смешанная, с морщинами, неровная, нездорового цвета, дряблая, с кругами под глазами. Кожа - это самый большой орган человеческого тела, он выходит на поверхность, первым взаимодействует с агрессивной внешней средой, и изменения на нем наиболее заметны. Т.е. плохая кожа - это первый признак неблагополучия, самый заметный признак и самый необратимый признак, потому что устранить солнечную радиацию, ветер, перепады температур, воздействие воды, косметики, одежды мы не можем. Кроме тех истин, которые мы знаем от косметологов, надо помнить, что кожа - это зеркало здоровья, т.е. отражает (как и все остальные органы) процессы, происходящие во всем организме, а не только в ней самой. Кожа выполняет выделительную функцию, удаляя из организма вредные вещества. Когда этих веществ становится слишком много, или когда плохо работают органы, в норме выполняющие эту роль, состояние кожи заметно ухудшается. Чаще всего кожа отражает состояние кишечника, именно поэтому "диатез" детей - проявление дисбактериоза кишечника, а женщины с атопическим дерматитом знают, что это состояние обостряется после погрешностей в диете - после вечеринок.

Кожу надо восстанавливать снаружи - с помощью косметолога - и изнутри - со стороны пищеварения. Кожа не любит жирное, сладкое, острое, алгоколь, переедание с чувством тяжести, недостаток овощей и фруктов, недостаток кисломолочного. Коже необходимо 2 литра чистой (не газированной) воды в сутки, свежий воздух (ежедневная прогулка вдали от автодороги), полноценный сон (который измеряется не часами, а Вашим ощущением выспанности) и отдых от электронно-лучевых трубок (минимум телевизора и компьютера, переход на жидкокристаллический монитор, частые перерывы с выходом из рабочей комнаты). Кожа не любит яркого солнца, холода, сырости, ветра (жирный защитный крем перед выходом на улицу зимой, весной, осенью, солнцезащитный - летом; гигиеническая помада), не выносит обильной косметики (даже качественной, а уж с некачественной начинает бороться моментально - на этом нельзя экономить, дефекты надо не замазывать, а перестраивать образ жизни), мыла (есть специальные средства для снятия косметики и резиновые перчатки для домашней работы) и отрицательных эмоций (ботулинового токсина в инъекциях не напасешься на то количество отрицательных эмоций, которые мы упрямо фиксируем на своем лице, чтоб все видели, какие мы занятые, озабоченные и серьезные), коже необходима радость, уход, очистка (не механическое выдавливание, а просто очистка специальным лосьоном и максимум времени без косметики) и поцелуи (непревзойденный лимфодренаж, массаж и источник радости). Кстати, регулярная и удовлетворяющая Вас половая жизнь - это средство поддержания нормального гормонального баланса, на который так любят сегодня сваливать косметические проблемы. Женщины сегодня живут мужской жизнью, поэтому у них повышается количество мужских гормонов, это им необходимо для выживания в тех условиях, которые они сами себе создали. Поэтому не надо принимать антиандрогенные гормональные препараты - кроме депрессии и снижения чувственности мало что можно от них ожидать - надо помнить и выделять себе определенное время в течение суток/недели/года на то, чтобы побыть Женщиной - в это время будут выделяться женские гормоны в достаточном количестве и украшать Вашу внешность.

2. Плохие волосы. Волосы - это производные кожи, поэтому их состояние связано, причины неблагополучия сходны. Волосы больше страдают от бытовой химии (шампуни, средства для укладки, краска, кислотные дожди), их труднее защитить (с защитной маской на улицу не выйдешь); их ороговевшую часть, в отличие от кожной, мы не удаляем, а сохраняем, отращивая их и затрудняя питание и уход - поэтому недостаток витаминов и минералов на них более заметен.

Конечно, уровень гормонов тоже, как и все остальные процессы в организме, проявляется на коже и волосах. И сходить к эндокринологу, сдать кровь на гормоны щитовидной железы, мужские, женские, гормоны надпочечников - необходимо. Но не надо на этом зацикливаться и искать в гормональных препаратах, особенно противозачаточных, панацею. У них есть побочные эффекты, они не всегда помогают при жирной коже и угрях, они совсем не влияют на избыточное оволосение, грудь на их фоне растет редко, а болит часто.

До похода к врачу Вы можете заранее прописать себе комплекс поливитаминов с микроэлементами: селен, цинк, калия йодид не менее 150 мкг в сутки. Навсегда.

3. Проблемы с весом. Лишний вес - от еды. Можно сколько угодно оправдывать себя нервами, наследственностью, гормонами и чем угодно. Но вес - от еды. От ее количества и качества. Это единственное, что поступает в организм кроме воды и воздуха. Есть особенности обмена веществ, которые меняются в зависимости от возраста, принимаемых лекарств, гормонального фона, физической активности - но эти особенности обмена веществ только влияют на усвоение граммов и килограммов, а сами килограммы - это еда. Если в силу каких-то обстоятельств обмен перестроен сейчас на запасание, это надо понимать и есть меньше, чем раньше, когда было равновесие, а двигаться больше. Самое тяжелое гормональное ожирение проходит, если "зашить рот" - это знают все эндокринологи. Только без жертв и не как лекарство - не временная диета, а новый образ жизни - это же для себя. Идите к диетологу за схемой подходящего Вам питания и записывайтесь - только не в бассейн, а на аэробику под руководством тренера.

Недостаточный вес - от нервов. Только психологически неуравновешенный человек, очень плохо относящийся к себе, может ограничивать себя в источнике жизни - еде настолько, чтоб это стало жалобой. Притормозите свой жизненный темп - куда Вы спешите? Если недостаточный вес - это Ваша Жалоба - присядьте и найдите время для себя любимой. Накормите себя вкусненьким. И не скачите это выбрасывать в тренажерах, нервотрепке работы, скандалах дома. Почитайте себе хорошую книжку. Свозите себя отдохнуть. Вспомните о том, что Вы - женщина, и для того чтоб организм это понимал, ему нужно 35% своего веса иметь в виде жировой ткани, иначе он считает себя мужчиной. И тогда андрогены, агрессия, темп, работа, жирная кожа, маленькая грудь, недостаток веса и нарушение цикла. Вы хотите стать мамой? Сделайте так, чтобы Ваш организм это понял.

4. Недостаточный размер груди. Молочная железа - орган, придуманный для грудного вскармливания. До этого времени она недоразвита, и это нормально. Зато у нее идеальная форма и не нужен бюстгальтер - только если push-up :) После кормления будут другие проблемы. Радуйтесь тому что есть сейчас - ибо это именно то, что нужно сейчас, либо потому что идеально, либо для того, чтобы обратить Ваше внимание на саму себя и заставить заняться собой. Молочные железы могут быть несколько разных размеров - это тоже нормально - человек асимметричен, и это одно из условий красоты. Женская грудь - символ заботы, материнства, показатель готовности к нему. Если в Вашей жизни преобладают мужские условия и реакции: работа, стрессы, деятельность, ответственность, энергичность, агрессия, недосып, автомобиль, диета и спорт, и недостаточно проявляются женские: домашнее хозяйство, забота и уход за детьми, пожилыми людьми, растениями, животными, мужчиной :), домоседство, нега, сладости и пена для ванны - сделайте выводы, кем себя ощущает Ваш организм. Не надо пить женские гормоны для роста груди - надо быть женщиной и получать от этого удовольствие.

Здоровье

В современных условиях настоящее половое созревание, т.е. физическая способность к вынашиванию беременности наступает позже - у молодых девушек проблемы с нерегулярным циклом, недостаточной массой тела, недоразвитой молочной железой, гипоплазированной маткой встречаются очень часто. И пока вопрос о беременности в ближайшее время не стоит, эти проблемы - не медицинские, не признаки патологии, это возрастная и ситуационная норма, их не надо подгонять, организм специально уменьшает расходы на эту сферу, поскольку она ему не нужна пока, а расходов и так больше, чем ресурсов. Если Вы будете правильно планировать беременность, внимательно и бережно относясь к себе, убедите свой организм в том, что он сможет стать мамой, то он перестроится и начнет в первую очередь расходовать вещества и энергию на эту сферу. И матка подрастет, и грудь, и цикл восстановится - все будет тогда, когда организм посчитает это своевременным.

1. Нерегулярные менструации, задержки, отсутствие менструаций

Пока Вы спите по 5 часов в сутки, ложитесь в час ночи, сидите весь день за компьютером, сдаете экзамены, плачете по ночам от несчастной любви, чувствуете постоянную усталость и мечтаете только об отпуске - в таких военных условиях организм не собирается размножаться и готовиться к этому, и он прав - ему еще надо поддерживать работу всех остальных органов, потому что если откажут почки или желудок, Вы будете болеть, а если прекратятся менструации, то на здоровье это никак не скажется, более того - так всем будет лучше :)

Регулярный менструальный цикл - это не показатель здоровья, это даже не гарантия способности к зачатию. Беременность может наступить на фоне многолетнего отсутствия менструаций, а может не наступать на фоне цикла "как часы". Всегда надо четко формулировать - чего Вы хотите сегодня? Если Вам по каким-то причинам нужны регулярные кровотечения - пейте гормональные препараты, и все будет предсказуемо и по часам. Если Вам нужна беременность - планируйте ее, не отвлекаясь на второстепенные симптомы, от которых она совершенно не зависит. Если Вам нужно здоровье - меняйте свой образ жизни так как Вам подсказывает здравый смысл и Ваш собственный организм. Нельзя сохранить овец и накормить волков. Нельзя купить здоровье, продолжая разрушать его своим образом жизни. Но изменив образ жизни, можно здорово сэкономить на врачах.

2. Хроническая молочница, герпес, гарднереллез, папилломатоз, цистит, простуды, гланды и т.д. и т.п. - "сниженный иммунитет", дисбактериоз и постоянные инфекции. Про это Вы все прекрасно знаете - у Вас "всегда" был плохой иммунитет, Вы всегда болеете и Вам никогда не помогают антибиотики, а только гробят Ваш иммунитет еще больше. При этом, конечно, пьете Вы их одна, потому что мужа ничто не беспокоит, или его нет; пьете без определения чувствительности к ним; пьете, не соблюдая правил усваиваемости - до еды, после еды и тп; пьете, не предохраняясь; пьете без определения возбудителя - и они не действуют, кто бы мог подумать! А тем временем факты таковы: современные антибиотики не оказывают подавляющего действия на иммунитет, более того, некоторые являются иммуномодуляторами. И этими болячками не заражаются, потому что этими микробами мы окружены с детства. И когда организм вдруг перестает с ними справляться, это означает, что он устал, ему надо отдохнуть, а не стегать его иммуномодуляторами, не затыкать жалобы антибиотиками и не продолжать изматывающую его жизнь. Так что Ваша теория рассыпается, и виноватым оказывается не неверный муж, не неграмотный врач и не Ваш личный сниженный иммунитет, а Вы, для которой - что? - работа? стрессы? переживания от несчастной любви? спортивные достижения - что важнее самой себя? Вашему организму выгоднее постоянно болеть - как маленький ребенок он имитирует, а иногда и вызывает простуду, чтоб не пойти в школу, полежать с мамой в теплой постели, чтоб ему дали теплое молоко и пожалели - это недостаток любви, и худшее что Вы можете сделать - обидеться и разгневаться на свой организм, который так Вам надоел своими жалобами. Воспользуйтесь простудой - вызовите участкового врача и возьмите больничный. Без санаторно-курортного режима, нормального питания и сна ни одна чудодейственная таблетка и мазь, которые рекламируются по телевидению, не справятся.

Совершенно обособленно стоят постоянно или периодически положительные анализы ПЦР на микоплазмы и уреаплазмы (часто вместе с гарднереллами и папилломавирусом) и РИФ на хламидии. Это те самые ничего не значащие каракули на бумажках, о которых мы уже говорили, они не требуют лечения - эти микробы в норме живут в организме, клинически почти не проявляются, по крайней мере беспокоящие выделения не вызывают, и даже при хроническом цистите надо сначала исключить и пролечить более частых его возбудителей - кишечную палочку и т.д. А диагностика хламидий не методом ПЦР недостоверна. Эту головную боль можно сразу с себя скинуть - вместе с повторными дорогими ДНК-анализами, лечением огромными схемами препаратов вместе с мужем, постоянным предохранением и снова положительным анализом, который Вы воспринимаете как точное доказательство того, что Вы - неизлечимо больны - почему? Ведь Вас ничего не беспокоит!

Вы можете сами продолжить список. Вы ведь прекрасно знаете, что боль в животе, тошнота, отрыжка, изжога и прочие желудочные неприятности - от неправильного питания. Что головная боль - от компьютера и переутомления. Что плохой вид и настроение - от недосыпания. Что депрессия и нехватка сил - от отсутствия гармонии в семье и отсутствия качественного секса. Вы знаете, что это не отговорки врачей, а правда. Вы знаете себя лучше всех, но Вы делаете вид, что все это глупости, и идете требовать Таблетку. Будьте честной сама с собой и возьмите ответственность за свое здоровье и красоту в свои руки, потому что только в Ваших руках она и находится - Вам нужно просто это осознать и придти в гармонию с самой собой.

Знание некоторых закономерностей физиологии, понимание истинных причин беспокоящих Вас явлений должно помочь Вам перестроить взаимоотношения с собственным организмом от досады, упреков и взаимных обид на внимание, помощь, прощение и любовь. И действенность этого подхода Вы сразу увидите - не на бланках анализов, а в зеркале! Потому что Вы наконец поняли, что Вы со своим организмом - не два неприятеля, мешающие друг другу жить, а единое целое, вам нужно одно и то же, вы оба - это Вы - не арифметическая сумма головного мозга, печени, почек, сердца и прочих внутренностей, как учили Вас в 8 классе, а Вы - единственная и неповторимая, красивая и молодая, здоровая Женщина.